colazione veloce: fiocchi di riso e latte di riso

P1010032

Non so a voi ma a me capita molto spesso di alzarmi al mattino e non sapere cosa mangiare per colazione.
Un'alternativa veloce e molto gustosa alla crema di cereali è questa colazione super energetica a base di fiocchi di riso integrale. Da quando l'ho scoperta devo dire che ne sono diventata addicted. La potete decorare come volte , con frutta secca, mandorle, malto, marmellata.....usate la vstra fantasia.
Io qui ho semplicemente aggiunto dell'uvetta



Ingredienti:

1 tazza di latte di riso
3 C. di fiocchi di riso integrale
1 c. di uvetta.

In un pentolino mettete a scaldare il latte con i fiocchi. Portate a bollore e continuate a mescolare fino a quando non si raddensa.
Spegnete e decorate con l'uvetta.

Commenti

eli ha detto…
Decisamente dovrei convertirmi a queste colazioni salutari! ma non riesco a rinunciare al mio cappuccino! ^___^
faby ha detto…
beh puoi sempre aggiungere del caffè al latte...così non rinunci al sapore del cappuccino ma resta comunque una colazione sostanziosa e naturale ! ;-)

Post più popolari