Bibite naturali home made

Come promesso oggi vi posto alcune idee x creare delle bibite naturali da portare con voi in viaggio, in spiaggia o in ufficio x affrontare un agosto- rovente- in armonia con la natura.

- bevanda stimolante-
Te verde e zenzero
Dosi x 500ml di acqua : portare l acqua a bollore,Aggiungere 2 fettine di zenzero e lasciar sobbollire un paio di minuti, spegnere e aggiungere un cucchiaino di te verde, filtrare e mettere in un termos con le fettine di zenzero. Se preferite avere una bevanda fredda lasciate raffreddare il liquido ma ricordate che tiepido vi dissetera' molto di più che freddo.
Se avete problemi con la teina sostituite il te verde con il te bancha ,
Questa bibita oltre ad essere dissetante e' anche stimolante e dimagrante x la presenza del te verde e dello zenzero.

-bevanda anti-ama -
Acqua , zenzero ,limone
Ama secondo la tradizione Ayurvedica sono le tossine del nostro organismo e questa bevanda ne aiuta la naturale eliminazione. In inverno potete continuare a bere questo infuso caldo.
Aggiungete il succo di zenzero e di limone ( quantità a vostro gusto ) ad acqua naturale.

-bibita bimbi -
Succo di mela , limone o pesca
Questa bibita naturale e sana e' ottima x i bimbi . Prendete del succo di mela limpido senza zucchero e aggiungete un paio di fette di limone o di pesca x aromatizzare.
Ottimo sostituto alle classiche bevande gasate e super zuccherate che trovate in commercio.

- bevanda energizzante -
Te bancha, malto di riso o orzo
I sali minerali del te bancha e del malto ( Il malto e' costituito per il 50% di glucosio e il 50% di vitamine e sali minerali ) fanno di questa bevanda una bibita super energizzante, perfetta per il caldo di agosto per dare energia e forza.