Influenza killer ! Come combatterla in modo naturale

Questa giornata uggiosa insieme all influenza che è arrivata in casa mia mi ha ispirato questo post.

Oggi voglio proporvi alcuni rimedi anti-influenza .

Come combattere stati influenzali 

In cucina:

Bevanda di ravanello

Un cult tra i rimedi macrobiotici . Un mix di superfoods per una bevanda che aiuta ad abbassare la febbre e a rimuovere grasso e muco dal corpo

Ingredienti 

1cucchiaio di ravanello grattugiato

1cucchiaino di radice di kuzu

Qualche goccia di shoyu

1 tazza di te bancha 

In una tazza versate il ravanello grattugiato, la shoyu e versare sopra il te bancha bollente. Bere tutto caldo 

Consiglio di berlo prima di andare a dormire

Zuppa di radici con Lucuma e canapa 

Ingredienti 

1 carota

1 sedano rapa

1 dado auto prodotto 

1 cucchiaino di nori in fiocchi

1 cucchiaino di proteine di canapa

1/2 cucchiaino di polvere di Lucuma

Tagliate le verdure a pezzi grossi , versarle in una pentola, coprire con acqua e aggiungere il dado. Portare a bollore e cuocere x 10 minuti. Spegnere e frullare. Aggiungere le proteine di canapa e la Lucuma, medcolare. Servire decorando con la nori in fiocchi. 

La Lucuma: potente antiossidante e antinfiammatorio 

Medicina naturale : 

-Fumenti con olio essenziale di eucalipto 

Questo aiuta a sciogliere il muco

- aroma terapia : mix di olio essenziale al limone e arancio da bruciare in un fornelletto . Questi oli combinati rafforzano il sistema immunitario 

- crema timo da spalmare sotto la pianta dei piedi o direttamente sulla gola.