DAY 7 DETOX PROGRAM
Siamo arrivati all'ultimo giorno della nostra dieta disintossicante..
com'è andata? avete perso qualche chiletto "invernale" ?
COLAZIONE
Centrifuga DETOX :
2 gambi di sedano
1 cetriolo
3cm di radice di zenzero
PRANZO :
Insalata mista con lattuga, radicchio, ravanelli, pomodorini, avocado e germogli di trifoglio. Condimento: Succo di
1/2 limone
CENA :
Dhal leggero con verdure miste scottate
.jpg)
La Ricetta :
DHAL
1T di riso basmati integrale
1/4 T di lenticchie rosse
2T di acqua
sale qb
1/4 c. di curcuma
1/4 c. di cumino
1c. di olio si sesamo
scaldare l'olio in un pentolino, aggiungere le spezie e quando sfrigolano aggiungere il riso, l'acqua e il sale.
Cuocere per 40 minuti .
NOTA:
Questa minestra puo' restare piu' asciutta o liquida a dipendenza della quantità di acqua aggiunta in cottura. E' ottima per depurare il fisico, perfetta come ricostituente dopo una malattia .
com'è andata? avete perso qualche chiletto "invernale" ?
COLAZIONE
Centrifuga DETOX :
2 gambi di sedano
1 cetriolo
3cm di radice di zenzero
PRANZO :
Insalata mista con lattuga, radicchio, ravanelli, pomodorini, avocado e germogli di trifoglio. Condimento: Succo di
1/2 limone
CENA :
Dhal leggero con verdure miste scottate
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DHAL
1T di riso basmati integrale
1/4 T di lenticchie rosse
2T di acqua
sale qb
1/4 c. di curcuma
1/4 c. di cumino
1c. di olio si sesamo
scaldare l'olio in un pentolino, aggiungere le spezie e quando sfrigolano aggiungere il riso, l'acqua e il sale.
Cuocere per 40 minuti .
NOTA:
Questa minestra puo' restare piu' asciutta o liquida a dipendenza della quantità di acqua aggiunta in cottura. E' ottima per depurare il fisico, perfetta come ricostituente dopo una malattia .
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