Pediluvio

Oggi vorrei presentarvi una pratica da eseguire ogni sera prima di andare a dormire.
E' un'ottima sana abitudine che consiglio a tutti, uomini e donne. E' certamente di grande aiuto durante la nostra maratona di purificazione ma vi consiglio di mantenere questa pratica anche dopo !
Il pediluvio porta via circa 10 minuti e per farlo ci serve solo una bacinella o un bidet o una vasca.
Come procedere:
Riempire la vasca o una bacinella con dell'acqua molto calda ( non deve bruciare ovviamente), sciogliere nell'acqua del sale grosso ( si puo' fare anche solo con acqua calda) e immergere i piedi per 5/10 minuti. Questa pratica stimola la circolazione del corpo.

La cosa in piu':
Se non siete soliti eseguire gli sfregamenti su tutto il corpo vi consiglio di farlo almeno in questa occasione con i vostri piedini.
Sul piede nascono i principali meridiani che salgono in tutto il corpo, nello specifico strofinando ogni dito del piede andiamo a stimolare il meridiano del fegato, della milza /pancreas, dei reni , della cistifella, dello stomaco e della vescica.
Capite quindi quanto sia importante stimolare questi punti .
Come procedere:
Trascorsi i 5/10 minuti asciugate i piedi sfregando bene tutte le dita , la pianta, i talloni fino al collo del piede.

Riassumendo, punti di forza del pediluvio:
-stimola la circolazione
-l'acqua calda rilassa gli organi della digestione ( stomaco, milza-pancreas, cistifellea)
-Aiuta a rilassarsi e di consegnuenza a dormire meglio