Olio essenziale e crema mani

Questa è' l'immagine dei miei rituali prima di andare a dormire... 

Bene sul mio comodino trovate sempre la crema mani, uno o due olii essenziali ed immancabile la crema piedi di Ringana 

Come olio essenziale in questo momento sto utilizzando l'olio al Bergamotto è quello agli agrumi di Aveda.. Provate anche voi a far cadere qualche goccia di olio essenziale sul palmo della mano, strofinate e annusate con grandi respiri tre -quattro volte prima di chiudere gli occhi... È' un modo semplice per calmare la mente e prepararsi  ad un sonno profondo.

Ringraziate per la giornata trascorsa e chiedete benedizioni per quella che arriverà.

Quali sono i vostri rituali di benessere? 

Buona notte a tutti

Con amore

Fabia