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Straccetti di seitan in salsa agro con erbette e nori

Menu anti influenza

torta di polenta con marmellata di pesche

Rientro

Sandwich del venerdi' santo

Panino tempeh e crauti

Respirazione pranayama

la colazione dei campioni

Ciambella macrobiotica alle mandorle

Menu macrobiotico : riso al limone