AVOCADO-REISHI SMOOTHIE
Conoscete i funghi Reishi?
Questi favolosi funghi sono classificati nei SUPERFOODS proprio grazie alla loro caratteristica di abbassare i livelli di colesterolo LDL ma non solo ...
Il fungo Reishi è un fungo officinale impiegato nelle varie tecniche mediche tradizionali orientali e le sue proprietà sono: antimuroali, ottimizza la respirazione cellulare, favorisce le funzioni epatiche , antinfiammatorio, stimolante del sistema immunitario , antiossidante, cardio tonico, antidepressivo.. e questi sono solo alcuni dei benefici che porta la sua assunzione
Ma come troviamo il Reishi in commercio? e come lo assumiamo ??
In commercio lo si trova sotto forma di tintura, polvere o fungo essicato.
Io ho scelto la polvere, la trovo molto pratica da aggiungere alle mie insalate, nei condimenti , nei succhi o smoothies.
Succo Verde detossinate
Ingredienti :
125ml di latte vegetale a scelta ( mandorla, soia, riso o canapa)
125ml di acqua
1 cucchiaio di sciroppo d'acero
1/2 cucchiaino di polvere di reishi
2cm di radice di zenzero
1 cucchiaino di erba d'orzo in polvere
Frullare tutti gli ingredienti insieme , bere subito o travasare in un contenitore e portare con se.
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